くうのテニフルエンザ日記 テニスを始めて１年余り。上達してるのかしていないのか。。。回数ほどは上達してないんです、実際。ホントテニスって難しい。ただ単にテニスして、あぁ楽しかった～では上達しないので、テニスをした日の事を記録する事で良かった点・反省点を記録できるようにブログに残していく事にしました。レッスンでのコーチのアドバイス、友人からの指摘等も含め、自分自身感じた事なども記録していきたいと思います。

レッスンはお盆休みに入り、お盆はお盆なりに皆家族とすごし。。。

ふんが～～～！！

テニスが出来ない。。。今度の日曜日は試合だって言うのに

何度かペアの子と合わせたんだけど、全くダメでした。
女ダブでラリーが続かない自滅系って致命的
繋いで繋いで繋いで・・・ミスを誘うｏｒ決める
そんなの遠い夢です。

私は引っ張ってもらわないとムリなのか

言い訳じゃないけど、昨日何にもしてないのに突然左手首が痛くなった
しかも仕事してる最中に。原因は全く不明なのです
首で言うと寝違いみたいな感じ？テイクバックとか痛いはず。やってるときは忘れてるけど。。。
腕の辺りからバンバンに痛いのです　何で？？？
得意のバック、最近調子悪かったのですが、更に不調度倍増

それにオマケ付きで、右の二の腕もサーブとかすると痛くって。。。これは大分前からの症状で、コーチに聞くと筋力不足なんだとか
腕立て伏せとかしたらいいの？って聞いたら、ダンベル体操がいいと言われ。。。まだやってません


昨日はサークルの親しい人に協力してもらい、試合のための練習をしました。
試合となると、色んなアドバイスがもらえて、自分が出来てない事がよく分かった。

相方の気になってたところもバンバン指摘して、いい練習になってたらいいんだけど

お互いに試合経験がほとんどないのと、一つ一つが雑で甘すぎると実感じた。
相方が自分より上手な方が、動き易いのは当たり前だけど、私は相方を動き易くしてあげられてないなぁ・・・と痛感
２人で　してるってお互いに自覚してない気がする
動きはバラバラだし。

一緒に練習できるのは当日のみ
どっちもどっちのコンビだから、後はテンション下げないように、常に強気で相手を圧倒する作戦しかない
この子ら、めっちゃテンション高いやん　って相手がひるむのを期待する＆自分達がダメダメ気分にならない。
もうメンタル面しかどうしようもないんだもん

実際、勝てるとは思えないペアだから、経験と試合の雰囲気に慣れること。あとは何か掴めたり盗めたりしたらいいかな～って、そんな試合でいいのかしら

先週金曜日から、昨日火曜日まで、やってきました５日連続テニス

日曜日までは前回の日記で書きましたが、月曜日はサークル《Ｍ》に。
筋肉痛の極限状態でした。特に太股パンパン！！太くなるやん

やっぱりこのサークルに行くとすごく勉強になる事が多くて、自分のダメな所や進歩した所などが良く分かるので、周りの方々にはご迷惑を掛けっぱなしですが、色んな事を教えていただいてるな～って実感します。
レッスンではコーチの指導がありますが、意識して直そうとしたり、コーチの指導内容を本当の意味で理解するのは実践の場だなぁ、とこのサークルに参加するようになってなから思うようになりました。

ストロークに自信がないので、ボレーを頑張ってますが、平行陣になったときの自分のポジションが良くないみたいで、攻めの陣形なのに不利になってるのは知識と経験と技術不足
ちょっとしたポイントを掴むと全然違うんじゃないか、と思って、自分が休憩の時に、上手い方の女ダブを見て研究したり。
でも見てるのと実際自分でやるのとはまた全然違っちゃうワケで。。。やっぱり難しいな、と思ったのは足下に来るボールの処理。
前に出てローボレーをするか、ワンバンさせてライジングで返すか、どちらも試したけどどちらもミスったので、お持ち帰りする事に

火曜日のノアのレッスンでは雁行陣の前衛の動きがテーマだったんだけど、決めのボレーと繋ぎのボレーを意識しながらのゲーム形式練習。もっとボレーもコントロール出来るようにならないと
結果オーライって場面も多々あるんだけど、それってただ単に運が良いだけ
やっぱり自分が狙ったコースに狙った打球がいかないと、特に練習ではそれを意識しないといけないな～って思います。
ストロークはホントいつもグダグダで、クロスに打ってサイドアウトするのが怖くて、あま～～～いコースに行って前衛に叩かれる　最低だ　それならロブ打った方がマシ。

月曜日にお持ち帰りしたテーマについては、初中級では平行陣はやらないので、レッスン中には聞けなかったけど、レッスン後にコーチに平行陣になったときのポジションと動き、自分の役割などを質問した。せっかくレッスン受けに行ってるんだから、分かんないところはバンバン聞かなきゃ損かな、と。。。

５日連続でテニスをして、実感した事は、やっぱり毎日でもテニスしたい！！
段々体が動ける様になって来てるのも分かったし、これで数日あいたら、意識出来てた事が抜けちゃう事もあるし。。。ラケットともっと仲良しになりたいし～

最近心がけてるのは練習やゲームの時、失敗しても決まっても、自分の思った通りの打球ではなかったり、コースが違ってたりしたら、声に出して反省。
周りの人はブツブツ言うので、相当ウザいと思うけど、とにかく意識する事が大切かなぁと思って念仏のようにブツブツ・・・ブツブツ・・・今のは違う、もっとクロスや、とか、あぁ、力んだ、肩に力入ってるよな、とか。
ほとんどの場合反省
一番の課題は、この反省ブツブツを少しでも減らす事です

とにかくとにかく、試合に出たくて、８月１７日にノア加古川の初級女子ダブルスに出ることになりました

ペアになって欲しかった子は仕事の都合が合わず、なかなか予定の合う人が見つからなくって。。。
半分諦めかけてたんだけど、最終手段で”ちょっと苦手かな”って思ってる子に声を掛けてみたら、あっさり　　してもらえて
しかも苦手と思ってたのは、結構自分的先入観が強かったので、申し訳ない誤解だった。。。と反省

とっても上手な子と組んだら、さぞかし楽に勝てるんだろうけど、初めからそういった気は一切なくって、むしろ卑怯な気がするし、レベル差のあまりない人と組んでお互いに向上しあえたらいいな、って気持ちが強かったので、上手い方からの『組む子いないんなら、組もうか？』ってお誘いは全部お断りした。

試合に出てみないと、結果は分からないけど、今回のペアのＫちゃんはすごく一生懸命取り組んでくれてて、私もテンション上がるし、Ｋちゃんが頑張ってるんだからとにかく出来る限り頑張ろうって思う。

ちょっとマッタリしてる間に８月になってしまって、のほほんとはしてられない
何と１７日の試合は、お盆でレッスンがお休みの週だった

やばい、やばい、とにかく時間がない！！
しかも次の週末は合宿なので、準備で木曜日・金曜日のトップランのレッスンにいけない

７月末にこのヤバイ状況に気づき、Ｋちゃんに連絡して、お盆にコートを取って練習することに。
後はノアとトップランのお盆休みがずれてるので、振替でレッスン受けて。。。と頭の中はプチパニック状態

とにかく８月に入ったらペース上げよう、と思い・・・

１日（金）　ノアのレッスン後、トップランのレッスンへ　合計３時間
ちょっとストロークがマシになったかな？

２日（土）　サークル　ＡＭ１１時からＰＭ５時　基礎練とゲーム形式とゲーム　６時間

３日（日）　サークル《Ｍ２》　初参加（Ｋちゃんが行ってるサークル）　ＰＭ６時から８時　２時間

この週末で合計１１時間したことになります。

前もってジャージ買っといて良かった
汗を大量にかくので、もう洗い替えがないほどです


３日間の練習で、一番意識したのは、『自分がどこでミスるか』

やっぱりフォアのストローク
前よりは多少マシになってはきたけど、ボール１個分アウトが多い

力むこと。これは金曜日のレッスンで徹底的に直されたので、多少マシにはなったけど、自分の得意のバックに甘い球が来たら、ついついいつもの癖で叩いてしまう
ネットさえ越えればほぼ確実に決め球として使えるけど、今のところネット超え率５０％　こんなの試合では使えない
でも、サークルのリーダーには、そこは思い切って決めに行くべきや　と言われた。　確実に行くのと勝負に行くのと・・・どっちを取るべきか　でも私の勝負球は絶対にコレだと思う　悩む。。。

フォアのローボレー。面の角度がきっと悪いんやなっ

後衛で雁行陣になると、やっぱり私のストロークは不安なので、平行陣の練習をしてみた。
中途半端でダメだった。
私の立ち位置が悪いと思う。サービスラインの辺りに立ってると、浅いボールをワンバンで返すかノーバンでボレーするかの躊躇があり、恐ろしく守れない後衛だ
ここは慣れと場数で勘をよくしていかないといけないのかな～と思った。

相手の返球が浮いてくると、ハイボレーをするつもりが、振ってしまいアウト。これって、結構ありがちなミスだなって思う。取れるからついつい取っちゃうんだけど、ジャンプとかしちゃってたりするので、決めにくいのかな～。
甘く来た球は、ついつい決めたくなるけど、誘い球は後衛さんに任すべきなのかな。。。

最大の欠点はやっぱりボールから目が離れる事。
特にストローク。ボレーの時は見てないと打てないので何とか・・・でもストロークはうっかりして、ついついいつも打ちたい方向を先に見てしまう。
この癖は早く直さないと

とにかくもう後２週間しかないんだけど
この３日間で、すでに筋肉痛
やっぱりコレって、ちょっと７月サボってた証拠？って思うワケでして

明日も明後日も
筋肉痛は運動で治せ

３日間の反省点を噛み締めながら、とにかくミスを減らせるように練習頑張ろう

いや～毎日ひじょぉぉぉに暑いです
それにほぼ毎日のように突然の雷雨
これはまさに異常気象なんじゃないでしょうか？

こんな時、やっぱり頼りになるのはインドアコート
雨を気にせず必ずレッスンが行われる事が魅力です

ここのところ、日記をかなりサボっておりましたが。。。実は、私、読書が大好きでして、ハリーポッター最終巻が７月２３日に発売になりました
待ちに待ったこの日。もうそれは１年以上
通勤中に事故られて、こちらの過失はなかったのですが、車が入院中で代車にあまり乗りたくなかったのも手伝って、外出を避ける日々＝テニスになかなか行けない日々でした

仕事→（レッスン→）帰宅→読書

そろそろ活動しないと。。。ハリーポッターの上巻を読み終えたので、情熱をテニスに注ぎたい！と思う今日この頃です


先週、先々週のノアのレッスンのテーマは『決めるボレー』『繋ぐボレー』

そういえば、どこかで『ミスを減らしてポイントを確実に取るテニスが主流だったが、最近決めに行くテニスが主流になってきている』と聞いた事があったような気がする。

そうなると、前衛の役割が更に重要になってくるのかな～と思ったり。
実際、レッスンでもハイボレーを相手前衛の足下に決める、というテーマだった。
チャンスボールは逃さず決める　出来るんだろうか。。。

レッスンでは、繋ぐボレーの方が皆難しかったみたいでした。
ボレストが続かない。。。初中級クラスはボレーが下手過ぎます
この日はさすがに中級に上がりたい、と思いました
繋ぐボレーはコントロールという事から考えても、戦術的な面から考えても、とても重要な気がする。
ベースラインギリギリぐらいまで深くボレーを返せたら、相手は繋いでくるだろうから、甘く来たボールをしっかり叩いて決める！！みたいな。　できへんけど
でも、意外とボレーは好きです
ストロークが苦手過ぎて、ボレーに逃げたい今日この頃。
平行陣の方が試合になるんじゃないかと思うので、ボレーは重要です
ボレーは、ボールから目を離さず、ラケットを振らず、面の向きさえちゃんとしてれば、何とかなるかなって思うんですが、もっとコースを狙える様になる事と、コンタクトが曇らない事（笑）、後は速さに慣れる事が出来れば、使えるショットになるんじゃないかと思います

８月に女ダブの試合にでるので、サークルに行った時に、女性は私一人だったのに、女ダブレッスンをしてくれて、ロブ教室を開催してくれました
「ロブで繋いでチャンスで決める！これさえ出来れば女ダブは怖い者なしや！！」
という、サークルメンバーからの指導を受け。
でもうちのサークルは最近女性メンバー激減のため、女ダブを全くしてないので、攻め方がイマイチ分からない。それで他のサークルにも行くようになり、上手な方と組ませて貰ったりする中で、何となく流れ的なものは分かってたつもりだったけど。。。
性格上、ロブの練習をするとロブばっかり使ってしまって、最終的には「困ったときのロブ頼りでええんやで」と言われる始末
女ダブは球足が速くない分、相手の陣形を崩す事とか揺さぶりをかける事が結構大きなポイントになる気がします。

ハリーポッター読んでる時以外は、結構テニスのこと考えてるんです
それにマイカーも退院して戻って来たので、お出かけ出来るのでルンルンです

さぁ、今日はノアとトップラン、両方レッスン受けて、土日はサークルの練習日。
ガッツリテニスな週末、暑さに負けずに頑張りまっす

職場より、コソコソ日記でした

先週はコーチからの

学習能力がないって事です

発言に、相当凹み、またまた夏カゼも手伝って、ただ今テニフルエンザウイルス激減

とはいえ、足にあうテニスシューズ買ったり、小さめのラケットバック買ったり、ジャージ買ったり。

一応充電中ということにしとこう


ミンミンとセミがうるさいので、戦意喪失
アーンド、何故か捻挫したトコロが痛むので、更に戦意喪失

来週から本気テニスモードで、がんばります